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世界上的食物千千萬, 減肥時候剛吃的東西其實很多的,下面來看看小編給大家介紹的減肥食物。


   牛油果減肥過程中,洶涌而來的 食欲是讓人難以堅持的原因之一。


  此時,牛油果可以幫助消除食欲。


  它對吃完飯后依然胃口大開的人十分 有用


  除此之外,想要美容、健康兼得,牛油果就是答案。


  另外,瘦身過度 就會發生皮膚老化,而牛油果中維他命C豐富,可以預防這一情況。


  它與黃油味道相似,如果既想減肥又很喜歡吃黃油,不如用牛油果代替吧。


   玉米玉米被稱為“黃金作物”, 含有豐富的纖維素,能夠幫助我們腸部蠕動,并且能夠降低膽固醇的吸收,玉米中還含有大量鎂,可促進機體廢物的排泄。


   杏仁杏仁可以給予飽腹感,同時防止暴飲暴食。


  需在飯前食用,如此才能幫助減少食量。


  它含有大量不飽和脂肪酸,可去除血液中膽固醇、 中性脂肪。


  調節飲食時食用它,可以讓血管更加干凈。


  同時,它的抗氧化效果也可以防止老化,并消除減肥時發生的便秘等癥狀。


  但是要注意不能因為它能幫助減肥而大量攝取,如此反而會導致肥胖,建議一天最多吃20顆左右。


  蘑菇蘑菇屬于超低熱量蔬菜,而且蘑菇含有豐富的膳食纖維,其中的蛋白質和氨基酸 含量,也比普通菜高的多,多吃蘑菇不僅能幫你減肥,還能預防便秘。


    導語:那天晚上我在他的房間折騰了一宿,雖然我也 不是什么干凈之身,他也并非處男,誰也沒吃虧,我是還當初的愿,也算是情感宣泄吧,柴烈火度春宵,事實上這也是我婚后感到一次最有快感的性生活。


    查看更多網友 口述>>  美女 文霞最近像是遇到了美事,要不就是中了數目客觀的大獎,要不然她不會這么滿面春風,雖然已經秋季,但他臉上依然泛著紅,透著彩,有同事問“是不是又要升職了?”“才不,對我來說有些事比升職還重要,不過這事永遠不能說。


  ”作為好朋友我倒覺得文霞精神有些失常心里隱隱約約有幾分不安。


  因為文霞一直以來就是敢愛敢恨的主,高興不高興都寫在臉上。


    周末,我倆沒有別的安排,就相約去喇叭溝門賞紅葉(這是北京郊外一處賞紅葉的野景相比香山人要少許多),而對于我來說還是想分享文霞的“喜悅”,可是當文霞說是因為遇見 前男友才高興,我就覺得沒什么可分享的了,繼續聽,他們之間還發生了關系,更讓我覺得這次短途旅行顯著太多余,所以開始我就打算著給她潑潑冷水,讓她清醒些,但我還耐著性子聽她講完。


  口述:五年 后遇前男友我們 共度春宵前男友五年春宵  文霞(沒理會我的態度)  口述:這還是今年8月底,在北京展覽館舉行第八屆國際創意禮品及工藝品展覽會,我代表北京一家工藝品制作公司 參展,進場那天忽然見到了一個故人,是自己失去了五年沒聯系的前男友 肖軍


  他是帶著自己公司新近研制的琉璃制品參展。


  我們還共同選擇了離展覽館不遠,東臨的德寶飯店入駐。


   原本我還可以在參展期間每天回家,因為遇見了肖軍,我索性也住在了飯店,況且公司預算中也有我這項開支。


    見到肖軍我異常的高興,肖軍也挺興奮,我們畢竟好過五年,當初由于 媽媽的標準過高,最終以不分開就斷了母女關系相要挾,生生的將我們拆散。


  我現在的老公就是那次媽媽拆散我們后相識的,是她的上級機關領導的公子,人還算老實,但不是我喜歡的那種類型,而肖軍雖然家境不太好,但他是有型男,再加上搞藝術的有些想法有他的獨到之處,原本我想時間長了媽媽可以接受,但是她很頑固,后來也想到生米煮成熟飯,逼著媽媽接受肖軍,但是肖軍不同意這樣做,擔心會給媽媽氣出病來,到時不好收場,關鍵還是看媽媽這勁頭即便生米煮成熟飯,也不會得到媽媽的諒解,“真的那樣你以后怎么做人”,那段時間我就是想與肖軍在一起,臨到結婚的日子,我都想我的初夜屬于肖軍,可是結婚前幾天肖軍就消失了有說他出國了;也有人說到外地工作了。


  口述:五年后遇前男友我們共度春宵前男友五年春宵  但我心里始終放不下他,結婚后我還是四處打聽但都沒人知道,他就像人間蒸發,那些日子我開始恍惚,和老公親熱時也意念著是與肖軍,否則都無法正常的夫妻生活,雖然每每都走神,老公也問我“怎么親熱時話不多?”,甚至問過我“嘿咻時想的是誰?”我當然不能說想的是肖軍,好在老公不在乎我在性生活中的感受,他是屬于完事就撤類型。


  這也正合我意,我不愿意與他無聊的糾纏,就這樣我們半開半合的過了五年,還有了女兒。


  有了孩子我的心收了不少,對肖軍也慢慢淡忘了。


  也慢慢地學會了如何欣賞眼前的男人,除了工作把大部分時間放在了家庭和孩子身上。


    可是正當我平靜,開始正常生活的時候再遇肖軍,還是按耐不住激動,現在的肖軍是公司的高管,可惜媽媽目光短淺只顧眼前,把這么一只潛力股給拋棄了。


  眼看十天的展會就要結束,我們就來往的愈加頻繁。


  連一同參展的同事也覺得我們超乎了尋常關系,不過我都以大學同學的關系搪塞過去了。


  口述:五年后遇前男友我們共度春宵前男友五年春宵  關于發生性(啊啊……)關系,還是我主動提出來的,肖軍可不是有主動性的一個人,也正如此,這么久了我還深愛著他。


  其實肖軍也成了家,有一個男孩比我女大一歲,當我提出要發生性關系時肖軍嚴肅的說“這可不行,我可不是一個隨便的人,再說我們現在都有家庭并要對其負責的”。


  那天晚上我在他的房間折騰了一宿,雖然我也不是什么干凈之身,他也并非處男,誰也沒吃虧,我是還當初的愿,也算是情感宣泄吧,柴烈火度春宵,事實上這也是我婚后感到一次最有快感的性生活。


  “這件事讓你聽起來可能有齷齪,但是我是真心實意的。


  ”文霞說這句話的時候瞥了我一眼,接著說:“我們雙方分手的時候都表示忘了那一晚的事,為了我們的家不能錯了一次,再有第二次”。


    這天,賞紅葉實在不爽,快到家時,我無意間問了一句:“今天咱們跑了多少公里?”他沒有理解我的用意就報了出來,下車我交給他一百元說:“今天的油錢我付,你算給出了一次車,然后我又說:“文霞呀,我們是多年的好朋友,我姑妄說之,你姑妄聽之,你現在怎么會變成這個樣子,為這事你會眉飛色舞這么久,雖然你們這次分手是有言在先,但是在我看來你還是沒放下,我會把你今天對我講的事爛在肚子里,可是你是不是要好好想想,你這樣做對得起你老公和孩子嗎?如果還不收心,你一定會為你的所作所為付出代價的,這一百元你拿著,要不然我會堵心的。


  你好自為之吧,今后還做不做朋友你看著辦!”口述:五年后遇前男友我們共度春宵前男友五年春宵  幾天后,文霞打來電話說那天我罵的對,徹底給自己罵醒了。


  其實那天以后我也在想,我該不該說那番話。


  我站在文霞的角度想問題,她對曾經有的感情有一份掛念也未嘗不可,只是用這樣的方式作為報答,讓我與她產生了隔閡。


  但是我又不能眼看著自己的朋友陷入其中不能自拔,那么就要用外力幫她一把。


  我不覺得自己錯在哪里?好在文霞對我的“冒失”給出了答案。


    查看更多網友口述>>  文章來源(隨意_新浪博客)  更多精彩內容敬請關注@新浪女性(微博)  趙 屠戶腦子挺靈光,金錢攻勢使出來,就是好使。


  一下就擊潰了那女子的防線,里面傳出一陣窸索聲。


     皮 二狗很想知道廟內的女人是誰。


     可不知怎么的,手腳不聽使喚。


  因為趙屠戶,給人的感覺就是恐懼。


     再說,他上山,是為了幫女友家籌錢,沒必要多管閑事。


     沒多一會兒,趙屠戶就繳械投降了。


     趙大叔,說好的十五萬哦,你不能賴帳!   啊?這,這……喵了個咪!皮二狗才知道,那女人不是別人,是 靈瑤,是他碗里的靈瑤啊!   霎時間皮二狗天眩地轉,一屁墩跌坐在地。


     雙眼圓瞪,大口大口喘息,如同拉動了風箱,呼呼作響!   啊——! 皮二狗發了瘋的沖入古廟,肩起腦袋瓜,對準趙屠戶的狗肚,就撞了上去!   趙屠戶見好事撞破,本來有點心虛。


  蔸眼見二狗擺出拼命的架勢撞過來。


  他一閃閃了過去,皮二狗沒撞中,撲了個空。


     趙屠戶嘿嘿偷笑一聲,照準二狗的尾椎骨就是一腳。


     咚!   皮二狗被趙屠戶的幾百斤大力踢得飛起來,重重的跟廟里的神像接了個大吻!   蓬起了一團塵煙,二狗跌了一跤,身上被砸了一下,頓時血水飛濺。


     趙屠戶撒腿就跑了出去。


     靈瑤哭著搖了搖他道:狗哥,我媽要看病,沒辦法,趙大叔有錢,以后我就是他的人了,你保重!   你還在磨蹭個啥,快跑啊,不然要你賠錢!趙屠戶一把拖起靈瑤,扛在肩上,叮叮當當的跑下山去了。


     那尊神像見血就活,只見虛影浮現,構畫出七八枚印章的圖案。


    這些虛影圖案冷不丁鉆入了二狗的體內!   啊!   皮二狗腦瓜欲裂,大頭一歪,就躺尸去了。


   不知多久,二狗一睜眼醒來,嚇了一跳,只見神像碎成八瓣。


   摸摸身上,發現砸傷的部位痊愈了!   隨即他又嗯?了一聲,只見地下散落著七八枚印章,撿起來看,都是木頭刻的。


  賣相古樸,有的大,有的小,最大的一枚,有火柴盒那么大。


        隨即,他腦內出現提示信息,說這幾枚印章是天師神器,日后有大用。


  于是他就把印章蔸入口袋。


   此時二狗心里亂糟糟的,對象跟 村霸跑了,那村霸還當著他的面,把他對象那啥了。


  想到那一幕,皮二狗就要爆炸,姓趙的,我跟你是三江四海恨,九天九地仇! 一蹦,從破廟內蹦了出來! 嗶! 忽聽腳底下傳來一聲細小的爆裂響。


  二狗低頭一看,天哪,這么大一塊石磚怎么就裂縫了呢? 皮二狗蹬蹬蹬來到一顆大樹底下,在樹枝上打了一掌,卡啦啦! 手臂粗的樹枝應聲折斷。


   我去,難怪體內有一股氣四下流竄,原來這是長力氣了! 忽然,二狗的注意力集中在一株陌生的草本植物上。


     目光一定格上去,腦內立即出現提示信息,原來這是三七! 破廟的四周,懸崖上、山頭上、大樹底下……到處長滿了三七。


   皮二狗心說喵了個咪,這就叫因禍得福。


  于是他埋頭挖了起來,挖了有三十斤左右。


  看看是午晌時分,他這貨提著三七,回家弄飯吃。


  一路上身輕如燕,手拎著一袋藥材奔跑,都不帶一丁點兒喘氣。


        吱呀,才一推 院門,三不知就聽見個女的叫:二狗! 眼前一花,皮二狗蔸眼就見來了一個落湯雞。


   那落湯雞慘白慘白,披頭散發。


  皮二狗嚎一聲:哦尼瑪(兒童益智故事),鬼啊!    你個狗犢子,是我! 大 磨盤,你怎么掉水里了?皮二狗一蹦蹦起老高,一雙賊眼滴溜溜的,一落就落在大磨盤豐腴的身上。


   二狗,關好你家院門!柳 月眉發號施令道。


   大磨盤真名叫柳月眉,因為后擺大,前圍也大,村里人給她起個綽號,叫大磨盤。


      大磨盤急著找二狗,因為她發現靈瑤跟惡霸腔趙屠戶跑了。


  她怕二狗蒙在鼓里,要跑來告訴他大新聞。


  哪曉得,一不小心落水里了。


     二狗,快架火,幫老娘烤衣服!柳月眉噗哧樂了一聲,下魚餌道:二狗,等下有福利給你咯!   啊?有福利? 于是這貨就急得抓肝抓肺道:蝦米福利? 對象變了心,二狗的性情也隨之大變,變得玩世不恭。


     看他猴急成這樣,柳月眉沒好氣,上前釘了他一個暴栗:二狗,看把你饞得,快架火!眼下是六月初,落到湖里,柳月眉凍得都打哆嗦了。


     好嘞!皮二狗就去柴垛上,搬出柴火來。


  一古腦地,在客廳架起火堆,一會兒,燃起了熊熊的火苗。


     柳月眉幾次想開口,又怕二狗受不了。


  一時裝沒事人的調笑道:二狗,你長得像個男人啦!   我不止是男人,還是個大男人哦!皮二狗眼神飄蕩的看著大磨盤道。


     哈,狗犢子,想干壞事,沒門兒!說著說著,柳月眉的連身裙就離開了身,一古腦地,拿到火頭上烘烤,蒸汽彌漫。


    皮二狗一下子蕩漾了,鼻頭一涼,一摸,摸到一把鼻血。


   柳月眉見時機拿捏得差不多了,這才道出真章:二狗,我找你是有大事和你說。


  你對象被惡霸腔撬了知道不? 天要下雨,娘要嫁人,隨她去好了。


  她是為了母親籌錢,不怪她!皮二狗變成熟了。


   惡霸腔有錢,你沒錢!唉! 說話間,磨盤姐的衣服烤干了,穿回身上,拍拍屁股就回去了。


   回頭磨盤姐扔過來一句:二狗,你十八歲了,趕緊出門賺錢去啊。


  男人沒錢,娶不到媳婦的! 我知道啊。


  不過我不用出門,在鄉下也能賺錢!皮二狗心說,磨盤姐說得對哦。


   老子十八歲了,不能浪啦。


  再浪的話,將來要打光棍呢! 你個狗犢子,就這鳥不拉屎的窮山村,毛都沒見一根,哪來的錢賺呀?你想學村里的七八個老光棍,就窩家里浪吧!想想我的話,回見!磨盤姐說著,很快在門口不見了。


   額,老光棍!在貧窮的大奈村,老光棍特別多。


  這些人真沒幾個出去打工的,就在自家的地里刨食。


  有倆錢就去鎮上大保健,要不就酗酒。


  回到家形單影只,再丑的女人都不愿嫁給他們。


   我怎么可能做光棍呢?等著吧,等我賺到大錢,一定娶個漂亮的女人做媳婦!皮二狗暗暗發誓道。


   第二天,皮二狗正在家院內曬藥材,好死不死就聽怦怦怦,爆起打門聲。


   吱呀,院門打開,就掉進一具豐腴的身子。


  不是別人,是柳月眉。


     皮二狗見是她,大跌眼鏡道:大磨盤,你這是……干嘛呢?咕咚,望著女人身上,這貨就口水橫流,意念萌動了起來。


   二狗,惡霸腔又發狂了。


  硬說我搶了他的生意,攆著我打! 一說他就懂了,這兩家的店面就隔著條村道,為了爭奪客源,吵架吵了好幾年。


   怕什么,惡狗來了,打跑就是!想到是趙屠戶搶走了自己的對象,皮二狗就氣得要爆炸。


   你個狗犢子,唉!磨盤姐還真怕連累他,扭頭就走。


     皮二狗把大磨盤拽了回來。


  粗了脖子道:就在這呆著。


  你的事就是我的事!   二狗!柳月眉濃桃艷李的一撲,嬌嘀嘀,白嫩嫩。


  倏爾地,兩張嘴碰對碰吻在了一起。


     忽聽院門爆起一聲巨響:怦!   緊接著,一聲巨吼差點沒把破院門掀翻:大磨盤,出來!尼瑪老子今天不征服了你,老子不姓趙!    二狗,怎么辦?柳月眉嚇得腿打顫,一屁墩跌坐在地。


     我去打發他!皮二狗伸手去口袋里一撈,撈出了一枚法印。


  這是城隍印,根據腦內信息流的提示,城隍印是召鬼請神的法器。


     趙屠戶是兇神惡煞,武力值在大奈村,他說第二,沒人敢稱第一。


     吱呀,院門打開,皮二狗從門內閃身出來,仇人相見,分外眼紅的道:村霸,你是一條狗!   尼瑪,你個狗東西,神像沒砸死你啊,你才是狗!快把大磨盤交出來!趙屠戶兩眼一瞪道。


     交給你干毛啊!皮二狗死攥著城隍印,琢磨是先蓋章好,還是先揍一頓再蓋章。


     二狗你個狗東西,老子要征服了她,你交不交?趙屠戶壯碩的身軀挪前一步,就聽地面發出了震動。


     做夢!   二狗你不知道疼是吧?我剛搶了你對象,信不信老子把你腿也卸了?趙屠戶叫囂著看著皮二狗。


  那眼神好像在說,就憑你,還不夠我塞牙縫的呢。


   知道啊,看腿!皮二狗體內那股氣來去如風,流入腿部,他的腿頓時霸道起來。


   啊! 一腳踢中村霸的肚皮,那健壯如牛的村霸毫無招架之力,倒飛出去七八米遠! 怦! 重重的甩在泥地里,啃了一嘴爛泥。


  村霸面孔扭曲,發出痛苦的哼哼聲。


   眼前一花,就見二狗拿著個印章,飛快的在村霸腦門上蓋了一下。


     印章一蓋下去,立即釋放出一道白色虛影,那白色虛影瞬間沒入了他的腦門!   很快,趙屠戶碩大的身軀就像觸電了一樣,狠狠的抽搐起來。


   村霸再站起來,就成了一具失魂的軀殼。


  只會咧著嘴傻笑,又蹦又跳,蹦回家去了。


   見狀,皮二狗爽翻了,心說娘西皮,原來城隍印這么逆天啊!     見惡霸腔萎了,柳月眉一臉蒙圈的道:媽呀,二狗,惡霸腔怎么了?   磨盤姐,這下村霸不會粗暴你了!皮二狗笑得露出一排白牙來。


     柳月眉還是一臉的不信:天哪,你是怎么做到的?我看到你把村霸踢飛了,天哪!   我也不知道,好像力氣變大了!皮二狗盯著柳月眉,當面就流起了口水,一把把她拽入門內,嘴對嘴吻作一團。


     柳月眉心慌慌的甩開他道:你!來真的啊。


  那個,我超市那邊沒人!   望著婦人跑了個一溜煙,這下二狗沒得爽了,眼饞不已的道,到嘴的鴨子飛啦!   我要賺錢,賺錢錢啊。


  有錢才有肉吃,才有女人啊啊啊!   這丫看時間是午晌時分,便從家里捎了把鋤頭,帶上蛇皮袋,打出家門。


   一路綠柳夭桃,得啵走到村口那株槐樹底下,皮二狗忽然想起一個人來,那就是村里的代課老師 王紅裳。


   王紅裳是大奈村公認的村花,芳齡二十,只比二狗大兩歲,但是長得白嫩條子、鵝蛋臉子、粉藕脖子。


   就是這么個美人兒,偏偏生在窮人家。


  王紅裳打小就沒了娘,爹是個酒鬼,嗜酒又爛賭,王家里里外外,都是王紅裳獨擋一面。


     可能是同病相憐的原因,皮二狗很同情王紅裳。


  王姑娘呢,她也喜歡找二狗解悶兒。


  有什么心事,都樂于跟他分享。


  兩個在村里,也算是投機的朋友。


     午晌,日頭當空照,一陣涼風吹,樹葉沙沙暴響。


     皮二狗來到一棟用水泥磚做的房前,才蹦到門口,憑白竄出一條大黃狗,汪汪汪!   對著這貨一頓狂吠。


  須夷,從院內傳出一道銀鈴般的嬌斥聲:大黃,回來!   大黃還真聽話,搖著尾巴進去了。


     就聽王紅裳在院內喊他:二狗,進來呀!   皮二狗一蹦就進去了,蔸眼見王紅裳蹶著扇大磨盤,在院內井臺前洗頭發呢。


  一邊勾著俏頭梳頭發,一邊側著臉蛋看過來。


  二狗,你中午不睡一覺,這是要下地?
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