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  閱讀提示:每次 一有新任務, 小美都覺得時間充沛,也不著手處理。


  過一陣子,她開始焦慮,念叨“ 我不能再等了”, 可手卻點開微博,或轉身聊天。


  直到期限將近,她才覺得火燒眉毛,拼命趕工。


  最終完成了,質量卻不高,小美也筋疲力盡,發誓以后要早點開始,可下次她還是重蹈覆轍。


   職場心理:5招成功甩掉 拖延癥  每次一有新任務,小美都覺得時間充沛,也不著手處理。


  過一陣子,她開始焦慮,念叨“我不能再等了”,可手卻點開微博,或轉身聊天。


  直到期限將近,她才覺得火燒眉毛,拼命趕工。


  最終完成了,質(被同學壓在教室做了)量卻不高,小美也筋疲力盡,發誓以后要早點開始,可下次她還是重蹈覆轍。


    小美的狀態是典型的“職場拖延癥”,據一家招聘網站調查,86%的職場人自認為有拖延表現,其中半數人“不拖到最后一刻不會動手”,17%會拖1天左右,13%的人“不拖到領導催絕不完成”。


  這一數據讓人驚訝,當前不少上班族即使時間充裕,也會有意無意地看看微博、聊聊天等,直到要交差前才匆忙完成,導致效率下降。


   職場心理:5招成功甩掉拖延癥心理職場拖延癥  職場拖延的成因大概有以下幾點:1.完美主義:他們自我要求高,認為工作結果體現自己的 能力和價值,害怕工作不到位而被認為平庸,因此希望計劃得盡善盡美。


  2.缺乏自信:覺得自己的能力不足以完成任務,產生逃避心理。


  3.職業倦怠:對工作或分配工作的領導心生厭倦,沒有動力,便開始拖延。


    改善職場拖延,不僅能提高工作效率和質量,還能增強自信,提升個人成就感。


    因此,首先要消除干擾,最好少開聊天工具,否則時間會在不經意間流逝。


  其次要分清輕重緩急。


  成功者把時間花在最重要,而不是最緊急的事情上,因此把工作分成急并且重要、重要但不急、急但不重要、不急也不重要4類,依次完成。


  第三,不妨與同事建立“拖延互助聯盟”,相互督促,如果大家在一周內都能按計劃完成任務,則聚餐慶賀。


  第四,職業倦怠者可找資深職場人或咨詢師聊聊,重新規劃職業。


  第五,管理人員要學會委派任務,將可由他人完成的工作交給下屬,并定期跟蹤進度,自己只做重要任務。


  職場心理:5招成功甩掉拖延癥心理職場拖延癥  更多精彩內容敬請關注@新浪女性(微博) 那兩個渾圓頓時顫動出來, 看得我眼睛都直了。


   柳芳芳見我直勾勾地 看著她,下意識地捂住了胸口,那雙美眸突然有些警覺地打量著我。


   我心里咯噔了一下,立刻恢復傻里傻氣的模樣,指了指她的胸口道: 芳姐,你那里紅紅的,不痛嗎, 小浩被燙過,很痛的。


   柳芳芳低頭看了看自己通紅的胸口,心中暗自嘀咕自己真是想多了。


   你去幫芳姐拿那瓶綠色 藥膏過來,就在客廳藥箱里面。


  說完便回了房間。


   我拿了藥膏走到柳芳芳的房間,正準備推門而入時,卻不經意透過門縫看到這樣的一幕。


   柳芳芳光著上身坐在床上擦拭胸口,隨著她的動作,那兩個大白兔一跳一跳的,看得我心癢難耐。


   突然我靈光一閃,正好柳芳芳叫我過去,我連忙將藥膏全擠到手上,隨即屁顛屁顛地進了房間。


   柳芳芳見我進來了也不避諱,胸前的渾圓就這樣大大方方地坦露在我面前。


   藥膏呢?柳芳芳問道。


   我將沾滿藥膏的手伸到她面前,傻里傻氣地笑道:在這里呢,芳姐你快涂吧。


   小浩,你怎么都擠到手上了......柳芳芳俏臉一紅,嘆氣道,算了,小浩你幫我涂吧。


   好呀。


  我強忍著內心的激動,伸手直接朝柳芳芳胸口抹上藥膏,那觸手的溫熱讓我的心跳都快停止了。


   嗯......柳芳芳舒服地輕哼出聲,臉上不由地泛起了紅暈。


   那耀眼的雪白垂在胸口,看得我越發眼熱,我做出那幅傻里傻氣的樣子,故意問道:芳姐,為什么你這里能長這么大,比我的大多了。


   柳芳芳抿嘴笑了笑,一雙美眸里滿是嫵媚,那你想不想 摸摸看,很軟的哦...... 真的?我繼續保持那幅傻乎乎的樣子,疑惑地看著她,跟大饅頭一樣軟嗎? 當然是真的,芳姐不騙你。


  柳芳芳將手放到一只柔軟上,誘惑道:不信你摸摸看,比大饅頭還軟哦。


   那我摸摸看。


  我強忍著心中的狂跳,伸手直接朝她高聳處伸了過去...... 觸碰到那團溫熱柔軟的瞬間,我感覺呼吸都快停滯了,渾身燥熱難耐,忍不住抓了一把,這手感簡直妙不可言。


   真的比大饅頭還軟呢。


  我傻笑道,下邊瞬間就起了反應。


   我故意挺了挺那傲人的家伙,裝作一副驚慌的模樣,芳姐,我這里怎么腫起來了? 柳芳芳的 目光一下子被吸引住了,吃驚地大張著嘴,愣了好一會兒才安慰道:小浩不怕,這是正常的生理現象。


   我不要這樣,這樣好難受。


  我佯裝哭了起來,可憐兮兮地要柳芳芳幫我。


   那芳姐先幫小浩洗澡,洗完澡就好了。


  柳芳芳柔聲地安慰我。


   我一聽可以洗澡了,便興沖沖地跑到浴室,將自己扒個精光,催促柳芳芳趕緊進來。


   見柳芳芳進來了,我故意拿起花灑對準她,打開水龍頭,蓬頭的水頓時嘩啦啦地向她噴了過去。


   啊!柳芳芳一陣 驚呼,連忙關掉水龍頭,小....... 斥責的話還沒說出口,柳芳芳目光一下子被我身下的碩大給吸引住了,隱約間,我看到她眼神里流露出渴望。


   柳芳芳渾身已經濕透了,身上重新換上的白色小吊帶早已變成了透視裝,里面香艷旖旎的美景瞬間一覽無遺。


   邪念頓時愈發膨脹,我佯裝一副傻兮兮的模樣,說道:芳姐,你衣服都濕了,把衣服脫了,咱們一塊洗香香吧。


   柳芳芳不舍地將目光從我那里挪開,紅著臉說道:那你先背過身。


   我趕緊轉身,聽到身后窸窸窣窣的脫衣聲,內心不禁激動了起來。


   我察覺柳芳芳向我身后靠近,故意轉身,連帶著那里猛地晃動,竟啪地一聲打到她大腿上,頓時那里又被刺激大了一圈。


   柳芳芳登時驚呆了,直愣愣看著我那里,我也貪婪地把她渾身上下看了個遍,心中不由地一片火熱。


   芳姐,你可真好看!我傻里傻氣地笑道。


   柳芳芳這才收回目光,俏臉緋紅,抿嘴笑道:哪里好看呀? 哪都好看!我傻里傻氣地笑道。


   傻瓜。


  柳芳芳嬌嗔了一句,拿起花灑幫我打濕身體,隨即往我身上涂抹沐浴乳。


   柳芳芳的手本來就很細滑,抹上沐浴乳后,那種感覺就便得更美妙了,好像羽毛滑過皮膚,酥酥麻麻的,弄得我心里像被貓爪子撓似的,癢得不行。


   突然柳芳芳的手滑過腰間,帶著一團泡沫,摸向了我那里。


   我渾身一顫,那里竟像彈簧一樣彈了起來。


   啊!柳芳芳驚呼了一聲,難以置信地看著那里。


   芳姐,不要摸了,好難受,越摸越腫了。


   我渾身熱脹難耐,雙手捂著那里,一邊說著,一邊轉過身去。


   好,不摸那里,芳姐幫你搓背好不好?柳芳芳柔聲哄道。


   我傻乎乎地點了 點頭


   柳芳芳一邊幫我搓背,一邊調侃,小浩長大了呢。


   我感覺到她那豐滿的胸部已經蹭到我背上了,像似弱電流穿過身體,感覺渾身都酥麻了。


   更要命的是,我那里反應大得嚇人,竟生出一股尿意。


   芳姐,我想尿尿。


   柳芳芳停了下來,我趕緊跑去馬桶那邊解決。


   然而柳芳芳卻直勾勾地看著我那里,眼神變得火熱了起來,開始輕輕地撫摸著自己。


   芳姐不要看,我尿不出來了。


   我嘴上這么說,卻故意把那里朝著柳芳芳方向,就是想勾引她! 傻瓜,芳姐不看的,你快點。


  柳芳芳輕笑道。


   我這才對準馬桶,放起水來,因為憋得有點狠,發出哧啦哧啦的響聲。


   突然我聽到一陣壓抑的嬌喘,往外瞄了一眼,竟看到柳芳芳正在偷偷地自我安慰。


   這個刺激太大了,讓我下面漲得,尿變成兩股飆了出去! 上完廁所后,我看著柳芳芳那曼妙的胴體,一個邪惡的念頭閃過,芳姐,我給你搓背吧。


   好呀!說著柳芳芳便轉過身。


   那白花花的屁股看得我直咽口水,我不由地往前一頂,一下頂住她的臀瓣兒。


   啊!柳芳芳驚呼一聲,下意識轉身,看著那龐然大物,眼神愈發火熱。


   我目光頓時落在她的高聳處,一想起那軟綿綿的手感頓時心癢難耐,故作傻里傻氣地問道:芳姐,我還可以摸摸你那里嗎? 可以哦。


  柳芳芳抓過我的手,朝她胸前的柔軟放了上去,誘惑道,小浩是不是很喜歡? 嗯嗯。


  我傻乎乎地點了點頭,忍不住抓了一把。


   嗯......柳芳芳嬌哼一聲,眼眸中泛著春情,小浩,另一邊你也摸摸。


   好。


  我聽話地把手放到另一邊的柔軟上,雙手頓時像陷入一團棉花里,忍不住把玩了起來。


   軟綿綿的好舒服啊。


  我不禁感嘆。


   柳芳芳臉上泛起了潮紅(少婦做愛小說),微微喘息道:那你幫芳姐多揉揉。


   得了允許,我開始盡情地享受這股舒服感,手使壞地往那誘人處一捏。


   啊......柳芳芳被刺激地一下子叫出聲,兩條雪白的玉腿不由地糾纏了起來。


   我內心壞笑,故意松開手,一臉緊張道:芳姐,我是不是弄疼你了? 沒有,芳姐很舒服呢。


  柳芳芳滿臉潮紅,迷離的眼神里寫滿了渴望,連忙催促道,乖,小浩,繼續幫芳姐揉揉。


   說著便抓起我的手放了上去。


   在我的動作下,柳芳芳很快就陷入了沉醉的狀態,忽然她將手指伸向了那兩條玉腿間,竟當著我的面自我安撫了起來。


   啊...嗯...嗯...柳芳芳舒服地哼出聲,惹得我身下一緊。


   我突然使壞拿開她的手,傻里傻氣地盯著她那里,一臉疑惑道,芳姐,好奇怪呢,你那里怎么跟我的不一樣? 柳芳芳愣了愣,隨即抿嘴一笑,說道:因為芳姐是女生,你是男生呀。


   那我可以摸一下嗎?我滿臉好奇地問道。


   真是只小色狼。


  柳芳芳嬌嗔了一句,臉紅得像三月里的桃花,嫵媚至極,來吧,摸摸看。


   我強忍著內心的激動,伸手摸了一下。


   嗯...柳芳芳舒服地一下子哼出聲,抓著我的手弄了起來,小浩...那里...嗯嗯... 我被撩得受不了了,憑著本能一頓胡摸亂捏,剛好碰到柳芳芳的舒服點。


  
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